Fysio Tegelen

Vliegwiel training -Flywheel training-

Wat valt er nog te verbeteren aan krachttraining? Blijkbaar genoeg, want flywheel training blijkt een veel betere weerstand om mee te werken dan steekgewichten of vrije gewichten.

Flywheel training (ook wel inertie training of Kinetic training genoemd) maakt gebruik van de vliegwieltechnologie, die is ontwikkeld aan het prestigieuze Karolinska Instituut (Zweden). Deze technologie wordt onder andere gebruikt door de NASA omdat het astronauten in staat stelt om te trainen in een gewichtloze omgeving.

Bij flywheel training zijn de gewichten uit de traditionele krachttrainingsapparatuur vervangen door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel. Om deze as is een koord gewikkeld, waarvan aan het uiteinde door de patient wordt getrokken. Het vliegwiel werkt als een soort ‘jojo’; hoe harder eraan getrokken wordt, hoe meer weerstand men ondervindt en hoe harder het vliegwiel vervolgens weer terugdraait. In onderstaande video wordt het vliegwielprincipe toegelicht:

 

Het gaat bij Kinetic training dus om versnelling en afremming van een draaiende schijf. En dat gebeurt elke beweging op het juiste niveau, aangepast aan fitheid of vermoeidheid van elke beweging of herhaling. Met een concentrische beweging trekt de patiënt het vliegwiel in beweging en rolt het koord af. Hiervoor moet hij dus de inertie overwinnen. Is het koord helemaal afgewikkeld, dan wordt dit door het snel draaiende vliegwiel vanzelf weer opgerold, zoals bij een jojo.

Bart Laumans en Daan Wevers beheersen deze trainingstechniek binnen onze praktijk.

Openingstijden:

Maandag t/m donderdag - 08:00 tot 21:00
Vrijdag - 08:00 tot 18:00

Specialisaties:

Fysiotherapie, Manuele Therapie i.o., Sportfysiotherapie, Echografie, Medical Taping Concept, Fysio-Fitness, COPD-Training, Dry Needling, Percutane Electrolyse (EPTE), Slaapfysio, Knienetwerk Noord-Limburg en Vliegwieltraining

Adres:

Industriestraat 94a
5931 PK Tegelen

E. info@fysiocentrumtegelen.nl
T. 077 326 0630
F. 077 326 0645

KVK 67038107
BTW 8512.63.902B01
IBAN: NL02INGB0008741236
BIC: INGBNL2A


Virtual tour



Onze Locatie